Αδύναμα μαλλιά, τι να κάνω: Συμβουλές ενδυνάμωσης

Λογότυπο Kerastase Paris • Νοεμβρίου 3, 2025

Πριν ξεκινήσεις να ψάχνεις τα πιο trendy hairstyles της σεζόν ή το ιδανικό κούρεμα για το πρόσωπό σου, υπάρχει ένα βασικό ζητούμενο που χρειάζεται να τσεκάρεις: ότι τα μαλλιά σου είναι δυνατά και υγιή. Όλοι οι hair stylists συμφωνούν ότι η αφετηρία για πραγματικά υπέροχα μαλλιά είναι η υγεία της τρίχας. Αν, λοιπόν, αισθάνεσαι ότι έχετε αδύναμα μαλλιά, αφυδατωμένα, που σπάνε ή πέφτουν, είναι απαραίτητο να φροντίσεις πρώτα για την ενδυνάμωσή τους επιλέγοντας προϊόντα περιποίησης ειδικά μελετημένα να φρενάρουν την τριχόπτωση και κάνοντας μικρές αλλαγές στο lifestyle σας, που θα τα βοηθήσουν να ξαναβρούν την δύναμη και τη ζωντάνια τους.

Αδύναμα μαλλιά: τι φταίει;

Διάφοροι παράγοντες ενοχοποιούνται για τα αδύναμα μαλλιά- δύο είναι όμως οι πιο βασικοί για την γυναικεία τριχόπτωση, όπως αποκάλυψε σχετική μελέτη της Kérastase: είτε η εσωτερική δομή της ρίζας αποδυναμώνεται εξαιτίας του συναισθηματικού στρες, των ορμονικών μεταβολών, του περιβάλλοντος, της διατροφής, οδηγώντας σε πτώση της τρίχας, είτε η τρίχα σπάει στα μήκη λόγω των εξωτερικών παραγόντων καταπόνησης και του styling. Και οι δύο αυτές διαδικασίες έχουν ως αποτέλεσμα τη μείωση του αριθμού των τριχών και την απώλεια της συνολικής ζωντάνιας των μαλλιών

Πώς ακριβώς επηρεάζουν οι προκλήσεις της καθημερινότητας την δύναμη των μαλλιών;

Ας δούμε τους 5 «συνήθεις υπόπτους» με τους οποίους είμαστε αντιμέτωπες καθημερινά:

-Στρες: Ο ελλιπής ύπνος, η κακή διάθεση, το άγχος της δουλειάς ή των εξετάσεων, αυξάνουν την ευαισθησία του δέρματος, αφήνοντας το τριχωτό ευάλωτο στις μικροφλεγμονές.
-Ορμονικές μεταβολές: Οι γενετικές αλλαγές μπορεί να επηρεάσουν την μεταβολική ισορροπία των κυττάρων, τροποποιώντας τη διαδικασία ανανέωσης των μαλλιών.
-Διατροφή: Μια πολύ περιοριστική διατροφή ή ακόμα και η υπερβολική πρόσληψη ορισμένων βιταμινών και συμπληρωμάτων, μπορεί να οδηγήσει στην τριχόπτωση.
-Εργαλεία styling: Το styling των μαλλιών με εργαλεία που χρησιμοποιούν πολύ υψηλές θερμοκρασίες, προκαλεί ξηρότητα και αποδυναμώνει το στέλεχος της τρίχας. Έτσι, το σπάσιμο αυξάνεται, αφήνοντας τα μαλλιά λεπτά και επιρρεπή στην τριχόπτωση.
-Ρύπανση & κλίμα: Οι εξωτερικοί εποχιακοί και περιβαλλοντικοί παράγοντες, όπως η ρύπανση, ο αέρας και η ακτινοβολία UV, ενδέχεται να διαταράξουν τον κύκλο ανάπτυξης της τρίχας

5 συμβουλές ενδυνάμωσης για αδύναμα μαλλιά
Τώρα που κατανοείς καλύτερα τους παράγοντες που στερούν τη δύναμη και τη ζωντάνια των μαλλιών σου, δεν έχεις παρά να κάνεις μερικές έξυπνες κινήσεις που θα μειώσουν την τριχόπτωση και θα ενδυναμώσουν την τρίχα από τη ρίζα μέχρι την άκρη

#1 Άλλαξε haircare
Hair experts αλλά και ειδικοί της ευεξίας και της ομορφιάς, συμφωνούν πως η ενδυνάμωση των μαλλιών ξεκινάει από την σωστή φροντίδα στο σπίτι. Με τη συμβολή κομμωτών, διατροφολόγων και δερματολόγων, η Kérastase ανέπτυξε το προηγμένο πρωτόκολλο Genesis για το κομμωτήριο και για το σπίτι, μια επαναστατική λύση ενάντια στην τριχόπτωση που δίνει άμεσα ορατά αποτελέσματα ενώ «δουλεύει» υπέρ της υγείας των μαλλιών και σε βάθος χρόνου – και όλα αυτά μέσα από ένα απολαυστικό τελετουργικό μαλλιών, μια ευχάριστη, αισθησιακή εμπειρία περιποίησης που συνδυάζει την στοχευμένη δράση με μια υπέροχη αίσθηση ευεξίας.

Στην καρδιά όλων των συνθέσεων της σειράς βρίσκεται το απόλυτο σύμπλοκο κατά της τριχόπτωσης με 1,5% Aminexil που εξασφαλίζει καλή θρέψη βαθιά στο τριχωτό κρατώντας τον βολβό ενεργό και δυνατό και μειώνοντας την τριχόπτωση από τη ρίζα. Την ίδια στιγμή, τα φυσικά κύτταρα έντελβαϊς ενυδατώνουν και προστατεύουν τα μαλλιά ακόμα και στις πιο ακραίες συνθήκες, προλαμβάνοντας τη φθορά και μειώνοντας το σπάσιμο της τρίχας ενώ το εκχύλισμα ρίζας τζίντζερ ενισχύει την μικροκυκλοφορία βοηθώντας τα μαλλιά να αναπτυχθούν πιο δυνατά και διατηρώντας υγιές το τριχωτό. Extra bonus: η Kérastase δίνει στην αντιμετώπιση της τριχόπτωσης μια διάσταση ομορφιάς εμπνευσμένη από το τελετουργικό στο κομμωτήριο, με πολυτελείς υφές και μια αναζωογονητική, niche ευωδιά εσπεριδοειδών, βοτάνων και λουλουδιών που είναι χάδι στις αισθήσεις.
Στη σειρά Genesis θα βρεις όλα τα απαραίτητα βήματα haircare για αδύναμα μαλλιά και δύο συνθέσεις στοχευμένης, εντατικής δράσης:

1. Λούσιμο: Ενδυναμωτικό Σαμπουάν Κατά της Τριχόπτωσης για λεπτά, λιπαρά μαλλιά Genesis Bain Hydra-Fortifiant και Ενδυναμωτικό Σαμπουάν Κατά της Τριχόπτωσης για χονδρά ή ξηρά μαλλιά Genesis Bain Nutri-Fortifiant.
2. Περιποίηση: Ενδυναμωτικό Μαλακτικό Κατά της Τριχόπτωσης Genesis Fondant Renforcateur που κάνει τα μαλλιά ευκολοχτένιστα και Ενδυναμωτική Μάσκα Κατά της Τριχόπτωσης Genesis Masque Reconstituant για εντατική ενυδάτωση, θρέψη και ενδυνάμωση της τρίχας.
3. Προετοιμασία: Θερμοπροστατευτικό Ενδυναμωτικό Σπρέι Κατά της Τριχόπτωσης Genesis Thermique Defense, απαραίτητο αν χρησιμοποιείτε συστηματικά θερμικά εργαλεία styling- προσφέρει θερμοπροστασία μέχρι και τους 220ο C, ξεμπερδεύει τα μαλλιά και τα προστατεύει από το σπάσιμο.
4. Ενεργοποίηση: Καθημερινός Ενδυναμωτικός Ορός Κατά της Τριχόπτωσης Genesis Serum Fortifiant Anti-Chute με 1,5% Aminexil, ο οποίος ενδυναμώνει συνεχώς το τριχωτό σε βάθος χρόνου, δημιουργώντας το βέλτιστο περιβάλλον για την ανάπτυξη νέων τριχών και ενισχύοντας την αντοχή των μαλλιών ενάντια στην τριχόπτωση. Για τις περιόδους έντονης τριχόπτωσης, η σειρά περιλαμβάνει τη Θεραπεία Ενδυνάμωσης Genesis Ampoules Cure Fortifiante Anti-Chute, με υψηλή περιεκτικότητα σε ενεργά συστατικά στοχευμένης εντατικής δράσης που μειώνουν την τριχόπτωση και εξασφαλίζουν το βέλτιστο περιβάλλον για την ανάπτυξη νέων τριχών.

#2 Προστάτεψε τα μαλλιά σου τη νύχτα
Η τριβή στο μαξιλάρι κατά τη διάρκεια του βραδινού ύπνου προκαλεί φθορά στην τρίχα, πολύ περισσότερο όταν είναι αδύναμη, με τάση να σπάει. Επένδυσε σε μια μεταξωτή μαξιλαροθήκη – πίστεψέ μας, τα μαλλιά σου θα σε ευγνωμονούν!- και πιάστα τα σε ένα χαλαρό σινιόν ή πλεξούδα που θα στερεώσεις με ένα μαλακό λαστιχάκι.

#3 Σωστό brushing
Ένα από τα πιο κοινά λάθη που βάζουν τρικλοποδιά στη δύναμη των μαλλιών, γίνεται κατά τη διάρκεια του βουρτσίματος. Όπως εξηγούν οι hair experts, το έντονο βούρτσισμα από τις ρίζες προς τις άκρες μπορεί να στρεσάρει την τρίχα και να προκαλέσει σπάσιμο. Ο σωστός τρόπος να βουρτσίζεις τα μαλλιά σου είναι να ξεκινήσεις την διαδικασία από τις άκρες προς τα πάνω, σιγά σιγά, ώστε φτάνοντας στις ρίζες να τα έχεις ξεμπερδέψει εντελώς και χωρίς να σπάσουν.

#4 Όχι styling σε βρεγμένα ή νωπά μαλλιά
Είναι ο κανόνας που θέλουν οι hair experts να ακολουθείς οπωσδήποτε: δεν κάνεις τίποτα στα μαλλιά σου αν δεν είναι εντελώς στεγνά. Τα βρεγμένα και νωπά μαλλιά είναι πολύ πιο εύθραυστα και σπάνε εύκολα. Για να αποφύγεις αυτή την παγίδα, θα πρέπει να στεγνώνεις πάντα τα μαλλιά σου κατά το 70% πριν ξεκινήσεις το brushing.

#5 Ποτέ χωρίς θερμοπροστασία
Σίγουρα την έχεις ξανακούσει αμέτρητες φορές αυτή τη συμβουλή, την ακολουθείς όμως πιστά; Όπως λένε οι hair experts οι περισσότερες γυναίκες ξεχνάνε αυτό το τόσο σημαντικό βήμα πριν χρησιμοποιήσουν εργαλεία θερμότητας, με αποτέλεσμα η συχνή έκθεση στις πολύ υψηλές θερμοκρασίες τους να αποδυναμώνουν την τρίχα, καθιστώντας τη ευάλωτη στη φθορά και στο σπάσιμο.