Ονειρεύεστε να αποκτήσετε μακριά, υγιή και λαμπερά μαλλιά; Μάθετε όλα όσα μπορείτε να κάνετε, ώστε τα μαλλιά σας να μακρύνουν όσο το δυνατόν περισσότερο.
Όταν μακραίνετε τα μαλλιά σας μπορεί να αισθάνεστε σαν να περιμένετε να στεγνώσει η μπογιά — είναι μια αργή, κουραστική διαδικασία. Υπάρχουν όμως κάποια πράγματα που μπορείτε να κάνετε, ώστε τα μαλλιά σας να μακρύνουν όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Δεν είναι εφικτό να επιταχύνετε τη φυσική ανάπτυξη της τρίχας και δεν υπάρχουν θαυματουργά προϊόντα, όμως υπάρχουν κάποιοι εύκολοι τρόποι να βοηθήσετε τα μαλλιά σας να μακρύνουν.
Εδώ αποκαλύπτουμε 9 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να διεγείρετε την ανάπτυξη και να αποτρέψετε το σπάσιμο της τρίχας, καθώς και τα προϊόντα που θα συμβάλλουν στην υποστήριξη της υγιούς ανάπτυξης της τρίχας, ώστε τα μαλλιά σας να μακρύνουν όσο το δυνατόν περισσότερο και όσο το δυνατόν γρηγορότερα.
Πρώτον, είναι σημαντικό να καταλάβετε πώς μακραίνει μια τρίχα. Υπάρχουν τέσσερις διαφορετικές φάσεις. Στη διάρκεια της αναγενούς φάσης, η τρίχα μακραίνει. Ακολουθεί η καταγενής φάση, κατά την οποία η ανάπτυξη της τρίχας σταθεροποιείται. Η διάρκεια αυτών των φάσεων καθορίζεται από τα γονίδιά σας, γεγονός που εξηγεί γιατί ορισμένοι άνθρωποι καταφέρνουν να μακρύνουν τα μαλλιά τους μέχρι τη μέση τους, ενώ άλλοι αγωνίζονται να τα μακρύνουν κάτω από τους ώμους τους!
Ακολουθεί η τελογενής φάση, στη διάρκεια της οποίας η τρίχα πέφτει και, τέλος, η φάση ανάπαυσης που διαρκεί κατά προσέγγιση από έναν έως τέσσερις μήνες. Αυτή η αδράνεια επιτρέπει στα τριχοθυλάκια να αναγεννιούνται, προκειμένου να μπορέσουν να αναπτυχθούν νέες, υγιείς τρίχες.
Το μυστικό, για να υποστηρίζετε τη φράση ανάπτυξης και να αναστέλλετε τη φάση απόπτωσης είναι να περιποιείστε σωστά το τριχωτό και τα μαλλιά σας, εσωτερικά και εξωτερικά. Διαβάστε παρακάτω 9 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε μακριά και δυνατά μαλλιά.
Για την υγιή ανάπτυξη της τρίχας, είναι πολύ σημαντικό να διατηρείτε τα μαλλιά και το τριχωτό σας καθαρά. Ωστόσο, πρέπει να χρησιμοποιείτε χλιαρό νερό, καθώς το πολύ ζεστό νερό μπορεί να αφυδατώσει το τριχωτό και τα μαλλιά σας. Προσπαθείτε να χρησιμοποιείτε ένα σαμπουάν κατάλληλο για τις ανάγκες του τριχωτού και των μαλλιών σας, αφού κι αυτό θα συμβάλλει στην υγιή ανάπτυξη της τρίχας. Αγοράστε σαμπουάν Kérastase εδώ.
Επαγγελματική συμβουλή: Η χρήση κρύου νερού για λίγα δευτερόλεπτα μετά το conditioner σφραγίζει τα λέπια της τρίχας, κάνοντας τα μαλλιά να δείχνουν όσο το δυνατόν πιο λαμπερά.
Κάθε φορά που λούζεστε, μην ξεχνάτε να κάνετε μασάζ στο τριχωτό σας. Το μασάζ ενισχύει τη ροή του αίματος στα τριχοθυλάκια, διοχετεύοντας οξυγόνο και θρεπτικά στοιχεία στις ρίζες των μαλλιών σας. Δεν συμβάλλει μόνο στην ανάπτυξη της τρίχας, αλλά προσφέρει και μια ολιγόλεπτη χαλάρωση!
Υποστηρίξτε τη βέλτιστη ανάπτυξη της τρίχας από μέσα προς τα έξω, κάνοντας υγιεινή διατροφή. Η βιοτίνη είναι ένα συμπλήρωμα που θεωρείται ότι ενισχύει την ανάπτυξη της τρίχας. Γνωρίζατε όμως ότι η βιοτίνη ανευρίσκεται επίσης σε τροφές, όπως ο σολομός, τα αυγά και το κοτόπουλο;
Η τρίχα αποτελείται από πρωτεΐνη, οπότε είναι λογικό να φροντίζετε να λαμβάνετε επαρκή ποσότητα πρωτεΐνης σε κάθε γεύμα. Η έλλειψη πρωτεΐνης έχει συνδεθεί με την τριχόπτωση, γι’ αυτό να συμπεριλαμβάνετε στην καθημερινή διατροφή σας τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη, όπως άπαχο κρέας, ψάρι, γαλακτοκομικά και τόφου.
Τέλος, τα καλά λιπαρά διασφαλίζουν ότι τα τριχοθυλάκια λαμβάνουν όλα τα θρεπτικά στοιχεία που χρειάζονται. Απολαύστε ένα τοστ με αβοκάντο, ένα σνακ με ξηρούς καρπούς ή προσθέστε ελαιόλαδο στη σαλάτα σας.
Είναι γνωστό ότι το styling με εργαλεία θερμότητας μπορεί να ταλαιπωρήσει τα μαλλιά και να παρεμποδίσει την ανάπτυξη της τρίχας. Προσπαθείτε να χρησιμοποιείτε λιγότερο συχνά πιστολάκι, σίδερο για μπούκλες και πρέσα. Αν θέλετε όμως να χρησιμοποιείτε τέτοια εργαλεία, κανένα πρόβλημα, να φροντίζετε απλώς να χρησιμοποιείτε ένα θερμοπροστατευτικό, όπως το L'Incroyable Blowdry που προσφέρει προστασία από τη θερμότητα έως τους 230°C.
Το τακτικό κούρεμα μπορεί να ακούγεται παράδοξο όταν προσπαθείτε να μακρύνετε τα μαλλιά σας, αλλά ένα ελαφρύ κούρεμα (στο οποίο ο κομμωτής κόβει μόνο τις άκρες με την ανεπιθύμητη ψαλίδα) θα βοηθήσει τα μαλλιά σας να μακρύνουν όντας δυνατά και υγιή.
Όταν η ψαλίδα αυξηθεί, το χώρισμα της τρίχας μπορεί να φτάσει μέχρι και στο στέλεχος. Αν δεν ελέγξετε την ψαλίδα και την αφήσετε να επιδεινωθεί, μπορεί τελικά να χρειαστεί να κόψετε περισσότερα από λίγα εκατοστά την επόμενη φορά που θα επισκεφτείτε το κομμωτήριο.
Μόνο 10-15% των τριχών στο κεφάλι σας βρίσκονται στη φάση ανάπτυξης, οπότε αν δείχνετε υπερβολικό ζήλο στο βούρτσισμα, μπορεί να ξεριζώσετε κατά λάθος κάποιες από αυτές τις πολύ σημαντικές τρίχες. Βουρτσίζετε απαλά τα μαλλιά σας. Ξεκινάτε να βουρτσίζετε πάντα τα μαλλιά από τις άκρες, ανεβαίνοντας σταδιακά προς τις ρίζες.
Όλες μας, ακόμα και οι πιο προσεκτικές, μπορεί να έχουμε κάποιον κόμπο ή ένα μπλέξιμο στα μαλλιά μας, ιδίως τον χειμώνα που φοράμε κασκόλ και μαντήλια. Φροντίζετε να είναι καλά περιποιημένα τα μαλλιά σας, χρησιμοποιώντας μάσκα μία έως δύο φορές την εβδομάδα. Ανακαλύψτε τα conditioner και τις μάσκες μαλλιών που προτείνει η Kérastase, εδώ.
Το στρες έχει συσχετιστεί κατ’ επανάληψη με την τριχόπτωση. Φροντίζετε να συμπεριλαμβάνετε στην εβδομάδα σας πολλές αγχολυτικές δραστηριότητες, όπως μαθήματα γιόγκα, διάβασμα ενός καλού βιβλίου ή περίπατοι στη φύση, αφού ο έλεγχος των επιπέδων στρες μπορεί να βοηθήσει τα μαλλιά σας να μακρύνουν και να είναι υγιή.
Όπως είπαμε νωρίτερα, οι κόμποι είναι εχθρός της υγιούς ανάπτυξης της τρίχας! Προσπαθήστε να αντικαταστήσετε τις βαμβακερές μαξιλαροθήκες σας με μεταξωτές. Το πιο απαλό ύφασμα προκαλεί λιγότερη τριβή ανάμεσα στις τρίχες, οπότε θα διαπιστώσετε ότι τα μαλλιά σας είναι λιγότερο μπερδεμένα το πρωί που ξυπνάτε.
Θρέψτε τα μαλλιά, καταπολεμήστε την ξηρότητα και ενισχύστε τη λάμψη με ένα έλαιο μαλλιών. Πολλά έλαια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά οξέα ωμέγα 3, 6 και 9, τα οποία θρέφουν την τρίχα καθώς αναπτύσσεται, περιορίζοντας παράλληλα το φριζάρισμα και τους κόμπους. Εφαρμόστε λίγες σταγόνες ελαίου στα μήκη και στις άκρες σκουπισμένων μαλλιών ή χρησιμοποιήστε μικρή ποσότητα σε στεγνά μαλλιά, για να καταπολεμήσετε το φριζάρισμα. Αγοράστε έλαια μαλλιών Kérastase, εδώ.
Δοκιμάστε τα must-have προϊόντα περιποίησης μαλλιών της Kérastase και αποκτήστε υπέροχα μαλλιά με υγιή όψη!
Γεμίστε το μπουκάλι του Elixir Ultime ξανά και ξανά. Πολυχρηστικό έλαιο που ομορ...
Καθημερινός ενδυναμωτικός ορός κατά της τριχόπτωσης. Εμπλουτισμένος με έναν παν...
Τελετουργία Βαθιάς Ενδυνάμωσης για βαμμένα ξανθά μαλλιά, η οποία περιλαμβάνει τη...
Το Γαλάκτωμα Μαλλιών Ciment Thermique είναι μια θερμοπορστατευτική κρέμα για αδύ...
Το 8H Magic Night Serum της Kérastase είναι ένας ορός νυκτός εντατικής θρέψης & ...
Μάσκα αναδόμησης κατά του σπασίματος των μαλλιών που αποκαθιστά την υγρασία και ...
Περιποίηση μαλλιών διπλής δράσης πριν το λούσιμο για αναδόμηση και απομάκρυνση τ...
Η Ανατομία των Μακριών Μαλλιών
Πέφτοντας ανάλαφρα στους ώμους μιας πανέμορφης γυναίκας, στο μήκος που την αρέσει, τα μαλλιά της μοιάζουν με προέκταση του ίδιου της του εαυτού, συμπληρώνουν την ύπαρξή της. Όσο πιο μακριά είναι, όσο περισσότερο καιρό την έχουν συντροφεύσει, τόσο περισσότερα μυστικά κουβαλούν, ανεμίζοντας στον αέρα και εκπέμποντας σοφία.
Περισσότερες πληροφορίες
Τα κατάλληλα προϊόντα για να μακρύνουν τα μαλλιά σας
Για να αποκτήσετε υγιή, πλούσια μακριά μαλλιά, χρειάζεστε ένα καλό πλάνο δράσης –κάτι σαν ένα πρόγραμμα ενδυνάμωσης για τα μαλλιά. Σκεφτείτε τη σειρά Extentioniste σαν έναν ειδικό hi-tech εξοπλισμό που θα σας βοηθήσει να φτάσετε πιο γρήγορα στον στόχο σας. Κάθε εξάρτημα του εξοπλισμού αυτού παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην επίτευξη του στόχου σας.
Περισσότερες πληροφορίες
Πώς να μακρύνω τα μαλλιά μου γρήγορα;
Το να μακρύνετε τα μαλλιά σας χρειάζεται αφοσίωση, όμως στο εγχείρημα αυτό δεν είστε μόνη. Η Extentioniste είναι κάτι σαν την ανοιξιάτικη προπόνηση, κι ο κομμωτής είναι ο προπονητής σας. Ήρθε η ώρα να πάρετε σοβαρά τον στόχο σας για μακριά μαλλιά.
Περισσότερες πληροφορίες
